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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子的身高体重不达标可能会对其生长发育和健康产生负面影响。如果发现孩子的身高体重不达标，家长应该及时采取措施以帮助孩子健康成长。
1.需要明确的是身高和体重不达标可能是由于孩子的遗传因素、营养摄入不均衡、缺乏运动等原因造成的。因此，家长需要首先寻求专业医生的帮助，通过专业的体格检查和营养评估，确定孩子的健康状况，并根据医生的建议给予科学合理的饮食和运动指导。
2.合理的饮食和营养摄入对孩子的健康成长至关重要。家长应该为孩子提供多样化的饮食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物，同时控制孩子的糖和脂肪摄入，避免孩子偏食和挑食。
3.孩子的运动也对身高体重的发育至关重要。适当的运动可以促进骨骼和肌肉的生长发育，增强孩子的体质和免疫力。家长可以引导孩子参加适合其年龄的体育活动，或者进行家庭运动和户外活动，积极投入到孩子的运动健身中。
4.家长需要给予孩子足够的关爱和支持。孩子的身高体重不达标可能会导致其自尊心受损，家长需要耐心倾听孩子的心声，给予他们理解和支持，鼓励他们树立健康的生活方式和积极的生活态度。
总之，孩子身高体重不达标是需要引起家长重视的问题，家长应该积极的寻求专业医生的帮助，合理调整孩子的饮食和运动，给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们健康成长。同时，家长自己也要树立健康的生活方式，为孩子树立一个优秀的榜样。
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