-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子身高矮体重胖可能与遗传、营养、运动等多种因素有关。以下是一些可能有助于调理的建议：
1.健康饮食：确保孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。控制饮食量，避免过度进食。
2.控制体重：如果孩子超重或肥胖，需要采取措施控制体重。这可以通过适当的饮食管理和增加运动量来实现。与医生或营养师合作，制定适合孩子的健康减肥计划。
3.增加运动量：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。运动有助于消耗热量、增强骨骼和肌肉，促进身体健康发育。
4.良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。睡眠对于身体发育和激素调节非常重要。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重和身体发育情况。医生可以评估孩子的健康状况，并提供个性化的建议和治疗方案。
6.心理支持：关注孩子的心理健康，给予他们足够的关爱和支持。避免过度关注身高和体重，树立积极的身体形象观念。
7.避免不良习惯：避免孩子养成不良的生活习惯，如长时间看电视、玩电子游戏、吃零食等。这些习惯可能导致体重增加和身体发育迟缓。
8.寻求专业帮助：如果孩子的身高和体重问题持续存在或严重影响健康，建议咨询医生、营养师或其他专业人士的意见。他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的调理建议。
需要注意的是，每个孩子的身体发育情况都是独特的，调理方法应根据个体情况进行调整。此外，耐心和坚持是关键，长期的健康生活方式对于孩子的身体发育和整体健康至关重要。
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：儿童青少年精神及...
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：儿童青少年精神障...
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：各种儿童青少年心...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿科
擅长：对儿内科常见病、...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿科
擅长：尤其擅长对危重症...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液儿科门诊
擅长：儿童急性淋巴细胞...
-
-
广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
擅长：发热、咳嗽、哮喘...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区儿科
擅长：小儿咳嗽、哮喘、...
-
-
18岁体重比较重身高矮
18岁体重比较重，身高矮，可能的原因及处理方法如下：一、原因1、遗传因素：身高和体重有部分遗传相关。如家族成员普遍身材较丰满、较矮，那么自身可能会受到遗传的影响，在18岁时可能会有较高的体重、较矮的身... 详细»
-
-
父母身高矮孩子会矮吗
身高受到遗传和环境等因素的影响，父母身高对孩子的身高有一定影响，但并非唯一决定因素。因此，父母身高矮可能会增加孩子身高较矮的概率，但并不绝对。父母的身高会影响孩子的遗传基因，但是孩子的身高并不仅仅受到... 详细»
-
-
身高155体重120胖吗
根据身高和体重来判断一个人是否胖并不是一个绝对的标准，因为身体的脂肪分布、肌肉量等因素也会影响外观和健康。一般来说，身体质量指数即BMI是一种常用的衡量身体胖瘦程度的指标。BMI的计算公式为体重除以身... 详细»
-
-
身高155体重120胖吗
标准的体重主要就是身高减去105，身高1米55，标准体重应该是100斤的，目前体重120斤是属于偏胖的情况。还是要合理地控制饮食，同时加强运动锻炼，来进一步促进体重的下降，主要就是控制好饮食的总量和饮... 详细»
公众号
头条号
百家号