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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
孩子轻微远视可以通过以下方法来调整：
1.配镜矫正
通过佩戴远视眼镜或隐形眼镜，可以帮助孩子矫正视力，使其能够清晰地看到远处的物体。在配镜时，需要根据孩子的具体情况选择合适的镜片度数。
2.视觉训练
例如，可以让孩子进行远近交替注视、眼球追踪等训练，以帮助孩子增强眼部肌肉的调节能力，从而改善远视问题。
3.改变用眼习惯
例如，要让孩子保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，向远处眺望或做一些眼保健操。此外，还要注意保持室内光线充足，避免在过强或过弱的光线下看书或使用电子设备。
4.饮食调理
可以让孩子多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、牛奶、鸡蛋等，以帮助孩子保护眼睛，改善远视问题。
总之，孩子轻微远视的调整需要综合考虑多种方法，包括配镜矫正、视觉训练、改变用眼习惯和饮食调理等。同时，家长还需要注意定期带孩子进行眼部检查，及时发现和处理视力问题，以确保孩子的眼睛健康。
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