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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气道炎症等。控制室内温度可以帮助缓解咳嗽症状，以下是一些建议：
1.保持适宜的温度：室内温度应保持在18-22℃之间，避免过高或过低的温度。过高的温度可能会使空气干燥，刺激呼吸道，加重咳嗽；过低的温度可能会导致身体受凉，引发或加重咳嗽。
2.避免温度剧烈变化：尽量避免室内温度的剧烈变化，例如不要在短时间内频繁开启或关闭空调、暖气等设备。温度的剧烈变化可能会刺激呼吸道，导致咳嗽加重。
3.使用加湿器：如果室内空气干燥，可以使用加湿器增加空气湿度。适宜的空气湿度可以减轻呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状。一般来说，室内空气湿度应保持在40%-60%之间。
4.注意通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，可以降低室内空气中的有害物质和病原体的浓度，减轻呼吸道的刺激。但在通风时要注意避免直接吹风，以免加重咳嗽。
需要注意的是，控制室内温度只是缓解咳嗽症状的一种方法，如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。此外，对于一些特殊人群，如婴幼儿、老年人、患有呼吸道疾病的人等，控制室内温度的要求可能会有所不同，应根据个人情况进行适当的调整。
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