龟头疼痒是一种常见的男性健康问题，可能由多种原因引起，包括感染、过敏、过度清洁、性生活不当等。如果出现龟头疼痒，建议尽快就医，以便确定原因并采取适当的治疗措施。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持清洁：每天用温水清洗龟头和阴茎，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.避免刺激：避免穿紧身内裤和牛仔裤，避免摩擦和刺激龟头。
3.保持干燥：保持龟头和阴茎干燥，避免潮湿和滋生细菌。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻冷敷龟头，可以缓解瘙痒和疼痛。
5.药物治疗：如果龟头疼痒是由感染引起的，可以使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物进行治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续或加重，建议尽快就医。同时，龟头疼痒也可能是性传播疾病的症状之一，如果有不洁性行为或怀疑感染性病，应及时就医进行检查和治疗。
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