骨质疏松缺什么

骨质疏松通常是由于身体缺乏钙和维生素D所致。

钙是构成骨骼的重要元素之一，对于维持骨密度和骨质的健康至关重要。缺乏钙会导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱易折。维生素D则有助于促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D同样会导致骨质疏松。因此，保证足够的钙和维生素D的摄入是预防和治疗骨质疏松的重要途径。

此外，其他一些因素也会影响骨质疏松的发展，如年龄、性别、家族史、生活方式等。女性、年龄较大、家族中有骨质疏松病史的人群更容易患上骨质疏松。不良的生活习惯，如缺乏运动、吸烟、过度饮酒等也会增加患病风险。

总之，骨质疏松缺乏的是钙和维生素D，同时也受到其他因素的影响。通过科学的饮食和生活方式，可以有效预防和控制骨质疏松，保持骨骼健康。