排便，可以说是人们每天都要进行的生理活动，排便的情况不仅能反映肠道的健康，一场酣畅淋漓的释放更能让人心情变得愉悦。但相信很多人都有这样的体验，就是排便后总感觉没拉干净，不仅身体膈应，心里也不舒服。到底是什么原因导致排便不尽呢?一起来了解一下让人排便不尽的幕后黑手。
老感觉大便拉不干净？可能是这些原因
便秘
便秘，多么熟悉又让人咬牙的字眼。根据市场调查，大部分便秘的人在排便结束后都会有没拉干净的感觉。别人三五分钟就能结束，你却因为便秘长时间蹲着排不出来，自然就会有拉不干净的感觉了。
肠道出现炎症
肠道一旦出现炎症，大部分人会出现身体日渐消瘦、甚至每天大便好几次，排便后总是不净、不尽这些情况；若是同时出现以上症状就得考虑是不是慢性肠炎了。
痔疮
痔疮和便秘的体验感是相似的，但不同的是，若是发现蹲厕许久还是排不出来，还有个“东西”在磨蹭着内壁，感觉没拉干净似的，有极大的可能就是痔疮了。
脾虚
“排便总是不干净跟脾虚有关系”这是很多人都没想到的。当人体脾脏功能下降，可能就会出现大便黏腻，倒追无法一口气排干净，更容易出现“拉完还想拉，屎意犹如滔滔江水”这种现象。
正所谓人有“三急”。正常人的排便频率一般是一天1-2次，然后有些人却出现了两三天甚至十几天才排一次。那身体里的便便都哪儿去了？
体内的大便肯定不会凭空消失，当一个人长时间不排便，直肠内的大便就会被肠道“二次吸收”，其体积也会变小吗，就会给人造成一种 “很久不大便，大便消失了”的错觉。
如何才能解决排便总不干净这种情况？
1、多喝水，保持充足的水分
身体如果长期处于缺水的状态，就会影响消化功能，很容易出现便秘的情况；
2、上厕所别带手机，速战速决
上厕所尽量不要到手机，不然被人三五分钟就能出来，你蹲了半小时都不一定解决了。一个人一旦长时间一个姿势蹲着，会导致肛门充血，不仅会诱发痔疮，还会便秘。
3、平时多运动，避免久坐
特别是上班族，久坐容易血液不循环，会导致痔疮的发生。
4、积极就医
排便排不尽，对于每个人来说，原因可能不一样，我们不可以随便用药来治疗。最好是积极就医，在医生的指导下用药。如果不对症吃药，危害身体健康就不好了。
来自朝阳市中心医院放射科的陈晓娟主任提醒广大网友：如果经常有排便不尽感，并且排便时具有明显的堵塞感，多是由于内痔或者直肠息肉所引发的可能性较大，还是需要到医院肛肠科进行检查就诊，平时在日常生活中还需要注意适当的选择多喝水，增加食物中的粗纤维含量，保持大便通畅。
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