-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨折可以吃榴莲。榴莲不仅不会影响骨折的愈合,反而有助于促进骨折的愈合。榴莲中的钙、磷、铁等矿物质,有助于补充骨骼所需的营养物质,增强骨骼的强度和韧性。榴莲中的维生素C和维生素D,有助于促进胶原蛋白的合成,提高骨密度,预防骨质疏松。榴莲中的抗氧化物质,如维生素E和类胡萝卜素等,有助于清除自由基,减轻炎症反应,保护骨骼健康。
需要注意的是,榴莲虽然对骨折有益,但也不能过量食用。榴莲属于高热量、高脂肪的水果,过量食用可能会导致肥胖、高血脂等健康问题。此外,榴莲中含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。
总之,骨折患者可以吃榴莲,但要适量食用,同时注意均衡饮食,多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类、蔬菜和水果等,有助于促进骨折的愈合。