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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
骨龄提前是指骨骼的发育比实际年龄快，这可能会影响身高的增长。以下是一些可能有助于增加身高的方法：
1.健康饮食：保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素D等，有助于骨骼的生长和发育。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，增强骨骼密度，同时也有助于身体健康。
3.良好的睡眠：睡眠对于身体的生长和发育非常重要，保证充足的睡眠时间和质量有助于身高的增长。
4.避免过早发育：避免过早接触性信息、避免吸烟、饮酒等不良习惯，有助于延缓骨骼的发育。
5.定期检查：定期检查骨龄，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果骨龄提前，增加身高的效果可能会受到一定的限制。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
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