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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨量减少，也称为低骨密度，是一种骨骼疾病，其特征是骨头中的矿物质和骨组织逐渐减少，使骨头变得脆弱易碎，容易发生骨折。骨量减少如果得不到及时治疗，可能会发展为骨质疏松症，这是一种更为严重的骨骼疾病，会增加骨折的风险。
治疗骨量减少的方法主要包括以下几个方面：
1.药物治疗
药物治疗是治疗骨量减少的主要方法之一。目前，常用的药物包括钙剂、维生素D、双磷酸盐类药物、降钙素等。这些药物可以帮助增加骨密度，减少骨折的风险。
2.运动治疗
适当的运动可以帮助增加骨密度，减少骨折的风险。建议患者进行适量的负重运动，如散步、跑步、跳舞等。这些运动可以刺激骨骼生长，增加骨密度。
3.饮食治疗
饮食治疗也是治疗骨量减少的重要方法之一。建议患者多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、瘦肉等。这些食物可以帮助增加骨密度，减少骨折的风险。
4.其他治疗方法
除了上述方法外，还可以采用其他治疗方法，如中医治疗、物理治疗等。这些方法可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度等。
需要注意的是，治疗骨量减少需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。建议患者在医生的指导下进行治疗，并定期进行复查，以评估治疗效果。此外，患者还应该注意保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、保持适当的体重等，以减少骨折的风险。
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