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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞和枣能泡在茶水中喝。
枸杞和枣都是常见的中药材和食材，具有多种营养成分和保健功效。将它们泡在茶水中饮用，可以充分发挥它们的营养价值，同时也能为茶水增添独特的风味。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力、保护肝脏等功效。将枸杞泡在茶水中饮用，可以起到滋补肝肾、明目等作用。
枣含有丰富的维生素C、维生素P、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。将枣泡在茶水中饮用，可以起到补气养血、健脾和胃等作用。
需要注意的是，枸杞和枣的性质较为温和，一般人群均可适量饮用。但对于体质燥热、消化不良、糖尿病等人群，应适量饮用或避免饮用。此外，在饮用枸杞和枣泡茶时，应注意选择优质的枸杞和枣，并注意清洗干净，以避免农药残留和细菌污染。
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