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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
高原反应，又称为高山病，是人们在高海拔地区因缺氧而引起的一系列身体不适症状。这些症状可能包括头痛、恶心、呕吐、食欲减退等。
高原反应的主要原因是由于高海拔地区的空气稀薄，导致血液中的氧气含量下降。当在较低海拔地区时，大气中的氧气压力较高，空气中的氧气可以通过呼吸进入血液中，并被输送到身体各个部位，以维持身体的正常功能。但是当进入高海拔地区时，由于大气压力下降，空气中的氧气含量也随之减少，导致血液中氧气含量减少，从而引起高原反应的症状。
此外，高海拔地区的紫外线辐射也较强，气温变化大，空气湿度低等因素也会加剧高原反应的症状。
身体对高原环境的适应需要一定的时间，通常需要数天到数周的时间，这取决于个人的身体状况以及所处的海拔高度。在这段时间内，身体会进行一系列的适应性改变，比如心脏、肺部和血管系统会加强对氧气的利用效率，以减轻高原反应的症状。
对于那些需要到高海拔地区活动或工作的人们来说，了解高原反应的原因，采取合适的预防措施，如逐渐升高海拔、适当休息、充分补水等，可以减轻高原反应的症状，从而更好地适应高原环境。
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