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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛门一个三角形小肉块是指人体解剖学上的肛门括约肌，也称为肛门括约肌。肛门括约肌位于直肠末端，是控制排便的重要肌肉。它的形状像一个三角形小肉块，因为它环绕着肛门口，可以收缩和放松，从而控制粪便的排出。
肛门括约肌的主要功能是维持肛门的闭合状态，并在合适的时机放松以促进排便。这个肌肉控制着排便的过程，当它收缩时，肛门闭合，防止粪便的不经意流失；当它放松时，肛门打开，让粪便顺利排出体外。这种控制是由大脑皮层对神经系统的指令来完成的。
肛门括约肌的异常功能可能会导致排便障碍，例如肛门括约肌过度收缩会导致便秘；而肛门括约肌松弛不足则可能导致排便困难。此外，肛门括约肌还与肛门失禁相关，当它的控制能力受损时，可能导致粪便或气体不受控制地泄漏。
为了维持肛门括约肌的健康功能，需要保持良好的排便习惯，避免便秘和腹泻，保持适当的饮食结构，摄入足够的纤维素和水，保持身体的运动活动，减少长时间久坐的情况。此外，需要重视肛门疾病的预防和治疗，及时就医处理肛门相关的疾病，例如痔疮、肛裂等，避免对肛门括约肌功能造成损害。
综上所述，肛门括约肌是人体解剖学上重要的肌肉之一，它在排便过程中起着关键的作用。为了保持肛门括约肌的健康功能，需要注意日常生活中的排便习惯和肛门相关疾病的预防治疗。
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