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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间可以适量吃葡萄。
葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、镁等。这些营养物质对于身体的健康非常重要，可以帮助提高免疫力，促进身体的恢复。
在感冒期间，人体的免疫系统会受到影响，身体会出现炎症反应。葡萄中含有一种叫做类黄酮的物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应，缓解感冒症状。
此外，葡萄还含有一种叫做白藜芦醇的物质，具有抗菌和抗病毒作用，可以帮助预防和治疗感冒。
因此，感冒期间可以适量吃葡萄。但需要注意的是，葡萄中含有一定的果糖和葡萄糖，如果食用过量，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。建议每天食用葡萄的量不超过200克。
总之，感冒期间可以适量吃葡萄，葡萄中的营养物质和生物活性成分有助于缓解感冒症状，提高身体的免疫力。但需要注意控制食用量，避免过量摄入糖分。
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