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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时用冷水洗脸还是热水洗脸，取决于个人的症状和舒适度。
一般来说，以下是一些关于感冒时洗脸的建议：
-温水洗脸：用温水洗脸可以帮助清洁面部，去除污垢和细菌，同时不会对皮肤造成过度刺激。温水还可以舒缓面部的不适感，如鼻塞、流涕等。
-避免冷水洗脸：冷水可能会导致血管收缩，加重鼻塞和流涕的症状。此外，冷水可能会刺激皮肤，引起不适。
-注意个人舒适度：最重要的是根据自己的感觉来选择洗脸水的温度。如果热水或温水感觉更舒适，那就选择它们。如果冷水感觉更清爽，也可以尝试一下。
除了洗脸水的温度，还应该注意以下几点：
-保持面部清洁：感冒时，面部可能会有较多的分泌物和细菌，保持面部清洁有助于预防感染的扩散。
-避免用力擦拭：洗脸时应轻轻擦拭面部，避免用力摩擦，以免刺激皮肤。
-注意保湿：感冒时，皮肤可能会变得干燥，使用保湿护肤品可以帮助保持皮肤的水分。
此外，感冒期间还应注意以下事项：
-多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
-休息充足：感冒时身体需要更多的能量来对抗病毒，因此应保证充足的睡眠和休息。
-按照医生的建议治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
总之，感冒时洗脸的水温应根据个人症状和舒适度来选择，同时注意保持面部清洁和保湿。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
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