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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒的症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、发热、身体疼痛等。为了缓解感冒咳嗽流鼻涕睡不安宁的症状，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持身体水分充足可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解疲劳和不适。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器可以帮助保持室内空气湿润，缓解喉咙疼痛和咳嗽。
4.避免吸烟和暴露在烟雾中：吸烟和暴露在烟雾中可能会加重咳嗽和喉咙疼痛。
5.使用药物：可以使用止咳药、退烧药、抗组胺药等药物来缓解症状。但需要注意的是，药物应该在医生的指导下使用。
总之，感冒咳嗽流鼻涕睡不安宁是一种常见的症状，可以通过多喝水、休息、保持室内空气湿润、避免吸烟和暴露在烟雾中、使用药物等措施来缓解。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。
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