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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
感冒是一种常见的呼吸道疾病，一般由病毒感染引起。感冒的症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等。其中，鼻塞和流鼻涕是最为常见的症状之一。感冒时，鼻黏膜会受到病毒的侵害，导致血管扩张，分泌物增加，从而引起鼻塞和流鼻涕。
在感冒期间，常常会感到喉咙有痰，但却咳不出来。这是因为感冒病毒刺激了呼吸道上皮细胞，导致黏液分泌增加，痰液稠密，难以咳出。此外，痰液在喉咙中停留时间过长也会导致疼痛和不适。
首先，保持室内空气流通，保持空气湿润，可以帮助减轻鼻塞和流鼻涕的症状。其次，多喝水，可以帮助稀释痰液，促进排泄。同时，可以通过盐水漱口、含漱盐水等方法来缓解喉咙疼痛和痰液。
此外，还可以通过食用一些具有祛痰、润肺的食物来帮助缓解症状，比如梨、雪梨、鸭梨等水果，以及一些药材如罗汉果、桔梗等，都具有祛痰润肺的功效，可以起到一定的缓解作用。
总的来说，在感冒期间出现的鼻塞、流鼻涕和喉咙有痰的症状虽然不是特别严重，但却带来了不适和困扰。通过合理的调理和药物治疗，一般都可以在一周左右的时间内得到缓解。当然，在感冒期间，还需要多休息，避免受凉，保持良好的心态，有助于康复。
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