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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
感觉好累心里很悲观不一定是得了抑郁症。以下是一些可能导致这种感觉的原因：
1.生活压力：高压力的生活环境，如工作压力、学业压力、家庭关系紧张等，可能导致情绪低落和疲劳感。
2.情绪问题：除了抑郁症，其他情绪问题如焦虑症、双相情感障碍等也可能引起类似的症状。
3.生活方式：不良的生活方式，如缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等，可能影响身体健康和情绪。
4.心理因素：个人的性格特点、应对方式、心理韧性等也会影响对压力的感受和情绪反应。
5.其他因素：某些身体疾病、药物副作用、激素变化等也可能导致情绪和疲劳问题。
需要注意的是，如果对自己的情绪状态有疑虑，最好咨询专业人士以获得个性化的建议和支持。
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