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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感觉鼻腔有饭粒时，可以尝试以下方法：
1.轻轻擤鼻：用手指轻轻捏住一侧鼻孔，然后用力向外吹气，将饭粒擤出。注意不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
2.回吸后吐出：尝试将鼻腔内的饭粒回吸到口腔中，然后吐出来。
3.打喷嚏：刺激鼻腔，促使自己打喷嚏，可能会将饭粒喷出来。
4.清洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾器清洗鼻腔，有助于将饭粒冲出。
5.就医：如果以上方法都无法解决问题，或者出现鼻塞、流涕、鼻出血等不适症状，应及时就医。医生可能会使用专业工具将饭粒取出，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不要使用尖锐的物品自行掏挖鼻腔，以免损伤鼻腔黏膜或引起感染。同时，在进食时应注意细嚼慢咽，避免说笑打闹，以减少食物进入鼻腔的风险。
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