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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医认为肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。肝的疏泄作用在情志方面表现为两方面：一是调畅气机，二是调节情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁，肝气郁结，不得疏泄，气郁化火，气火上逆，则可见头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦、口苦咽干、便秘等症。
一、肝火上炎的症状
1.头胀头痛：肝火旺导致的上部有热象或上冲性特点，如头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。
2.口干舌燥：肝火旺会导致身体上部有热，或上冲性特点，出现口干舌燥、口苦、口臭、舌苔增厚等症状。
3.眼睛红肿：肝开窍于目，肝火旺会引起眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状。
4.失眠多梦：肝火旺会导致心神不宁，出现失眠、多梦、易醒等症状。
5.月经不调：女性肝火旺会导致月经不调、经血量少、经期延长等症状。
6.烦躁易怒：肝火旺会导致情绪不稳定，出现烦躁易怒、焦虑不安等症状。
二、肝火上炎的调理方法
1.饮食调理：饮食上应该以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。同时，应该避免饮酒和吸烟，以免加重肝火上炎的症状。
2.作息调理：保持充足的睡眠，不要熬夜，以免影响肝脏的排毒和修复功能。同时，应该避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重肝火上炎的症状。
3.药物调理：如果肝火上炎的症状比较严重，可以服用一些中药进行调理，如龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等。这些药物具有清热解毒、泻肝降火的作用，可以有效缓解肝火上炎的症状。
4.情志调理：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重肝火上炎的症状。可以通过听音乐、旅游、运动等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
总之，肝火上炎是一种常见的中医病症，主要表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等症状。调理肝火上炎需要从饮食、作息、药物、情志等方面入手，保持良好的生活习惯和心态，以达到预防和治疗的目的。如果症状比较严重，应该及时就医，以免延误病情。
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