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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
正常情况下，人体的甘油三酯水平应该保持在一定范围内。如果甘油三酯水平过高，会增加患心血管疾病的风险。
以下是甘油三酯的参考值范围：成年人，0.56-1.7mmol/L；儿童：0.52-1.29mmol/L。需要注意的是，甘油三酯的参考值范围可能会因年龄、性别、体重、身体状况等因素而有所不同。
此外，保持健康的生活方式也有助于控制甘油三酯水平。这包括：健康饮食，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等；控制体重，保持健康的体重指数，即体重除以身高的平方。戒烟限酒，减少吸烟和饮酒的量，以降低心血管疾病的风险。
保持健康的生活方式是控制甘油三酯水平的关键。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业人士的建议。
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