胃部是人体重要的消化器官，保持功能良好，才能在饮食过程中获取食物，身体又正常消化来吸收里面的营养物质，但是，很多人忽略了保养胃部的重要性，对健康不利的错误习惯长时间存在，久而久之胃部受到损伤会逐渐功能降低，发生病变后身体会发出信号，经常胃痛、胃胀气、食欲不振，都可能是胃病出现了，作为敏感且脆弱的器官要重点保护。
1、经常喝烈性酒
越来越多的人胃部疾病出现和平时坏习惯有关，例如总是大量喝酒，这种行为会让胃部黏膜受损，出现炎症，形成溃疡的概率增大。因为酒精刺激性明显，在喝酒的过程中会感觉到胃部有灼烧感，有部分人喝酒后胃痛，恶心反胃，也是酒精作用。不要单纯认为喝酒只会影响肝脏健康，脆弱的胃黏膜也会受到损伤，因此，要通过少喝酒来保养身体，避免胃病出现。
2、爱喝冷冻饮料
很多人胃病在发展和平时爱喝冷饮有关，到了炎热的夏季冷冻的果汁饮料经常喝，在寒冷刺激下胃部也容易功能下降。人的胃部要保持健康，饮食温度要控制好，温度太低，太高都会让身体不适应，而冷冻的食物有刺激性，吃太多会让脾胃变得虚寒，消化能力容易下降。如果喝了冷饮之后胃痛，可要避开这种行为，想要补充水分选择温开水，其他冷饮不要大量获取。
3、不吃早餐
胃病出现很可能是长时间不吃早餐引起，要保持身体健康需要有良好的饮食习惯，三餐规律获取营养，才能保持消化系统功能正常。然而，很多人忽略了规律吃早餐的重要性，长时间饮食不规律，饥饿状态下依然没有食物提供能量，会在胃酸分泌之后直接刺激胃黏膜，黏膜受到损伤容易发生病变。如果可以改掉错误习惯，在饮食这方面注意清淡之外有规律，才能消化系统功能提高。
4、乱用药物
很多人胃部疾病入侵是因为长时间乱用药，没有按照医生的指导服用药物来控制疾病，会在药物副作用的影响下让胃部黏膜受损，有部分药物需要在吃完饭才能服用，而部分人经常空腹就用药，容易损伤胃黏膜，也是胃病出现的原因。因此，平时在用药过程中要细心点，对胃黏膜伤害大的药物不可长时间使用。另外，了解药物服用时间，剂量，才能保护胃黏膜，同时避免肝肾负担加重。
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