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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
腹直肌分离是指腹直肌发生的一个疾病，它是腹壁整体松弛变形的表现。腹直肌是人体腹壁的主要肌肉之一，由两条肌腹肌肉组成，分别位于腹前壁两侧，与左右侧脊椎骨、肋骨、骰骨相互连接。它是稳定躯干，保护内脏的重要肌肉之一。
腹直肌分离通常在怀孕和产后期间更为常见，也可以发生在肥胖、常规性高腰腰带佩戴及重复剧烈运动时。分离的腹直肌使得腹部肌肉减弱，这可能导致腹部膨出如妊娠般隆起，从而使整个腹部线条变得松弛、迟钝。分离可能导致产后腹部隆起更为严重，这是由于妊娠期间腹直肌持续被撑大，过度拉伸引起的。因此，腹直肌分离不仅仅是美观问题，更可能导致腹部线条变得不佳，个体形象下降，但也有可能因而造成腰疼，腰部容易劳损。
一般来说，腹直肌分离的程度分为轻微、中度和严重。轻微的分离通常不需要进行手术治疗，可通过锻炼逐渐恢复腹部力量。中度和严重的分离可能需要手术治疗，手术治疗通常是重建腹部肌肉结构，使得腹直肌重新连接并恢复功能，从而达到改善腹部外观和增强腹部功能的效果。
预防腹直肌分离的方法包括减少重复性剧烈运动，正确佩戴腰带和正确锻炼腹部肌肉。对于怀孕期间的妇女，适当的锻炼和正确的姿势也可以预防腹直肌分离的发生。
总之，腹直肌分离是一种影响腹部外观和功能的疾病，更多的关注自己的腹部健康，合理预防和及时治疗是非常重要的。
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产后腹直肌分离3厘米什么意思
产后腹直肌分离3厘米意味着两侧腹直肌之间的距离为3厘米。一般来说，腹直肌分离的程度越严重，对身体的影响也越大。轻度的腹直肌分离可能只会引起轻微的不适感，但严重的腹直肌分离则可能导致腰痛、腹部松弛、消化... 详细»
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腹直肌分离会导致什么
腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌，即从胸骨剑突到耻骨联合的一对纵行肌肉，在腹部中央的白线处分开。这是一种常见的情况，以下是腹直肌分离可能导致以下问题：1.腹部外观改变：分离的腹直肌会使腹部中央出现明显的... 详细»
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腹直肌分离手术价格
腹直肌分离手术是一种为了修复因怀孕或肥胖等原因而导致的腹直肌分离症状而进行的手术。在这种手术中，外科医生通过缝合腹直肌来恢复其原本的结构，以实现腹部肌肉的紧致和强壮。手术价格会受到多种因素的影响，包括... 详细»
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腹直肌分离的危害
腹直肌分离是一种常见的腹部肌肉问题，通常在女性怀孕和分娩后出现。它指的是腹部正中线两侧的两块腹直肌分开，导致腹部肌肉力量减弱和外观变形。尽管腹直肌分离在许多女性中很常见，但如果不及时治疗，它可能会导致... 详细»
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腹直肌分离电疗的原理
腹直肌分离电疗是一种物理治疗方法，其原理一般是通过电流刺激来促进腹直肌的收缩和恢复。腹直肌分离电疗通常使用的是低频电流，通过对腹部肌肉施加低频电流，可以刺激肌肉收缩和舒张，促进血液循环，增加细胞新陈代... 详细»
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