服用了维生素B尿液很黄

服用了维生素B后尿液变得很黄是一个常见的现象，这是因为维生素B族成员中的维生素B2会通过尿液的形式排出体外。维生素B2的化学结构使得它具有发光效应，因此当维生素B2在尿液中浓缩时，会发出黄色的荧光，使得尿液看起来呈现出明显的黄色。

尿液颜色的深浅与维生素B2的摄入量和个体的代谢情况有关。通常情况下，服用维生素B补充剂后尿液颜色会变得更加深黄，这是正常现象。然而，如果尿液出现了深棕色或者橙色，则可能是其他原因造成的，比如肝脏问题或者膽道問題，这时候应该尽快就医。

总之，尿液变得很黄是服用维生素B的正常生理反应，只要不出现异常的尿液颜色和不适症状，就没有必要过于担心。在饮食中合理补充维生素B，保持良好的生活习惯，是维护身体健康的有效途径。