饭后反酸烧心，都是因为胃酸分泌过多？这几种原因更要重视

来源：医联媒体

身体保持健康的人胃口良好，消化速度快，吃完饭后并不会有特殊的身体表现。但是，经常在饭后反酸烧心，不要误以为是小问题，可能是胃部已经有病变出现，需要找出病因之后及时解决，否则不良症状会持续影响正常生活。那么，饭后反酸烧心，是因为胃酸分泌过多吗？

总是在吃完饭之后有不良症状，要判断原因，那些反酸，烧心症状明显的人要怀疑胃酸分泌过多。身体正常消化的情况下胃酸分泌规律，获取食物之后胃酸会参与消化，并不会让胃部出现不适感。

但是，有疾病出现或者存在不良的生活习惯，都容易让胃酸的分泌失调，分泌量过多带来的影响明显，可能就会有胃部疼痛，反酸，烧心等情况，严重时还会引发胃溃疡，需要采取合理的改善措施让不良症状缓解。

饭后反酸烧心还和哪些原因有关？

1、吃太多刺激性食物

经常在吃完饭之后反酸烧心，原因多种多样，还可能是饮食不恰当，没有选择适合类型的食物来提供营养。经常大量摄入刺激性较大的食物，同样会有反酸，烧心的感觉，很多人无辣不欢，平时还喜欢饮用烈性酒，都有这方面的影响。为了避免不良症状持续，需要调整个人饮食，选择清淡，性质温和的食物来满足营养需求，刺激性大的食物要少吃，否则胃黏膜持续受到刺激，身体无法正常消化，异常症状会持续。

2、吃饭速度过快

很多人在吃完饭之后反酸烧心，和不良的饮食习惯有关，除了没有选择适合类型的食物提供营养，还可能是吃饭速度过快引起。要促进健康的人饮食技巧需掌握，在吃饭的过程中细嚼慢咽，控制速度，才能减轻消化压力，避免短时间内大量摄入食物影响消化系统健康。

很多人没有注意这个问题，狼吞虎咽，快速获取食物，除了容易吃太饱还会有胃部的饱胀感，严重时就容易反酸，烧心。如果是这种原因引起，需要改掉错误习惯，在吃饭的过程中放慢速度，才能维持消化系统健康状态。

通过上述内容可以发现，饭后反酸，烧心和胃酸分泌量过多有关，当然，没有掌握正确的饮食技巧，总是大量摄入刺激性食物或者吃饭速度过快，都有这些方面的隐患，需要纠正不良行为来保护消化系统，才能让身体不良症状缓解。

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