肺结核是一种由结核杆菌引起的传染病，主要侵害肺部，但也可侵犯其他器官。预防和自我防治肺结核至关重要，以下是一些方法：
1.注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括定期洗手，保持室内空气清新，避免长时间在封闭、拥挤的环境中停留，减少受到传染的可能性。
2.良好的营养和生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的运动可以提高免疫力，对抗结核杆菌的侵袭。
3.穿戴口罩：如果身边有结核病患者，或者到医院、公共场所等人员密集地方，尽量佩戴口罩，减少吸入感染的机会。
4.疫苗接种：定期接种卡介苗可以有效防止结核杆菌感染，尤其是对于儿童来说，接种疫苗是预防肺结核的重要措施。
5.避免与结核病患者密切接触：减少长时间与结核病患者接触，特别是在空气不流通的环境中，以免被传染。
6.及时就医：如果出现肺结核的症状，如久咳不愈、咯血、消瘦、盗汗等，应及时就医，接受规范的治疗，避免病情恶化和传染给他人。
总之，通过提高自身免疫力，保持良好的生活习惯，避免传染源和及时就医等方式，可以有效预防和自我防治肺结核。同时，要加强对结核病的认识，提高社会公众的防控意识和卫生习惯，共同努力，才能有效遏制结核病的传播。
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