牛奶所含营养比较丰富，在适当饮用的情况下，是能使身体所需的蛋白质、钙质等物质被身体所吸收，所以生活中饮用牛奶的人有很多。但是在个人体质有所不同时，会有一些人喝了牛奶后反而易引起腹泻、腹胀等症状。所以对于纯牛奶的饮用情况都要慎重一些才行，以防止身体适应不来而引起各种不适症状的发生。那为什么喝纯牛奶会有拉肚子的情况呢？下面，大家可以一起来做相关的了解。
纯牛奶在饮用后，身体内部吸收相关营养时，会因为个人小肠乳糖酶不足或是活力低下的原因，导致乳糖没法被有效分解，而随着纯牛奶相关成分直接进入到大肠内后，会因为大肠运转情况上的异常刺激和影响，继而引起腹泻、胀气等不适症状。所以在饮用牛奶这个过程中，之所以会有拉肚子的症状表现，是因为自身小肠功能性存在不足原因所导致。因此在饮用纯牛奶这个过程中，必须要对相关细节情况做相关的达到，并对身体实际情况做出合理的调整和改善，才能顺利饮用纯牛奶后而吸收相关的营养物质。
一般来说，纯牛奶在饮用后，引起拉肚子的几率并不是百分百。所以在喝牛奶时，要根据个人体质的不同而做相关的调整，自然就能避免身体受到刺激和影响。当然在喝纯牛奶的情况下，也要尽可能避免在空腹下饮用，这样才能避免小肠内部过度受到刺激而引起不适反应。而除了喝纯牛奶可以有效吸收钙以及蛋白质外，也可以从相关食材中进行搭配食用，这样也能更好使身体营养所需情况得到满足。所以在日常饮食中要多个方面有效注意，根据个人体质的不同而灵活性进行选择，才能使身体不会过多受到影响。
从上述可知，喝纯牛奶会有拉肚子的情况发生，是因为小肠乳糖酶不足或是活力低下这种原因所引起。在喝了纯牛奶之后，会因为小肠组织在吸收情况存在不足时，会造成大肠组织也有所刺激后，肯定会因此而引起拉肚子的情况。因此在选择饮用纯牛奶这个过程中，必须要对相关饮用细节做出了解，这样才能有效确定身体体质不会受到影响和刺激。并且在随体质有所改善之后，也就能够减少喝纯牛奶而引起拉肚子的现象。
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