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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
肥胖是当今社会一个普遍存在的问题，也是多种因素综合作用的结果。以下是影响肥胖的六大主要原因：
1.饮食习惯：不健康的饮食习惯是导致肥胖的重要原因之一。常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，长期摄入过多的能量，会导致能量摄入大于消耗，从而导致体重增加。
2.运动不足：现代社会的生活方式普遍缺乏运动，长期缺乏体育锻炼的人易患肥胖。运动不足导致能量消耗不足，不能有效消耗多余的脂肪，进而造成体重增加。
3.遗传因素：遗传因素也是导致肥胖的一个重要原因。家族中有肥胖者的人，其患肥胖的几率会相对较高。
4.生活方式：生活习惯不良也是导致肥胖的原因之一。长期熬夜、过度紧张、压力大等都会让人食欲增加，导致过度进食，从而导致肥胖。
5.环境影响：环境因素也会直接或间接的诱发肥胖。例如，工作压力大、饮食环境差、社会观念等都可能诱发肥胖。
6.代谢问题：部分人群由于代谢率较低，或者由于内分泌系统失调等问题，会导致体内能量无法被有效消耗，从而导致肥胖。
肥胖并不是由于单一因素所导致的，而是由多种因素综合作用的结果。因此，减肥也需要从多方面入手，包括合理的饮食、增加运动量、改善生活方式等多方面的改变，才能达到有效的减肥效果。同时，也需要关注个人的体质和特点，选取适合自己的减肥方式，以达到健康减肥的目的。
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