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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑缺血是一种严重的疾病，患者在首次发作后，需要采取一系列措施来防止复发。以下是一些建议：
1.药物治疗：按照医生的建议服用药物，如抗血小板药物、抗凝药物、降压药、降糖药等，以控制血压、血糖、血脂等指标，预防血栓形成。
2.生活方式改变：
-戒烟：吸烟是脑缺血重要危险因素之一，戒烟有助降低复发风险。
-健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物的摄入。
-控制体重：维持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
-适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心血管健康。
-管理压力：学会应对和减轻压力，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力。
3.定期体检：定期进行体检，包括血压、血糖、血脂等指标的检测，以及颈部血管超声、心脏超声等检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
4.遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗和随访，按时服药、定期复查，如有不适及时就医。
5.注意天气变化：在寒冷或炎热的天气中，要注意保暖和防暑，避免因气温变化导致血管收缩或扩张，引发脑缺血发作。
6.避免诱因：避免过度劳累、情绪激动、突然改变体位等诱因，减少脑缺血发作的风险。
需要注意的是，每个人的情况不同，预防脑缺血复发的措施应根据个体情况制定。患者应与医生保持密切沟通，共同制定个性化的预防方案。
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