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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑硬塞是一种由于血管内血栓堵塞导致脑部供血不足的疾病，是一种急性血管性脑病，严重时会影响患者的生命安全。在治疗脑硬塞的同时，保养身体也是非常重要的。
首先，要保持良好的饮食习惯。合理饮食有助于控制血脂，减轻心脑血管负担。建议多食用蔬菜水果、谷类食物，适量摄入蛋白质和不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
其次，要适当参加体育锻炼。适量的运动能够促进血液循环，增强心肺功能，降低血压，减少血栓形成的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
此外，要保持良好的生活习惯。戒烟限酒是非常重要的，因为烟草中的尼古丁和酒精会加重脑部血管的负担，增加脑硬塞的风险。保持规律的作息时间，避免过度疲劳，也是非常重要的。
最重要的就是定期进行体检和监测，遵医嘱进行药物治疗。定期的体检可以及时监测身体健康状况，随时调整治疗方案。而且，一些药物能够有效地控制血脂、血糖等生物指标，减少脑部血管受损的风险。
总之，脑硬塞是一种严重的脑血管疾病，患者需要终身保持良好的生活习惯，并且定期进行体检和治疗，才能有效地预防和控制疾病的发展。
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