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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。感冒症状包括发烧、流涕、咳嗽、嗓子疼等。其中，发烧是感冒的主要症状之一，也是让人感到最不舒服的一种症状。
发烧是机体对抗病毒和细菌感染的一种自我防御机制。当病毒侵入体内并开始繁殖时，机体会释放一种叫做白细胞介素的物质，它会促使体温升高，并增加血流，以加速白细胞的运动速度和病毒清除的速率。因此，发烧虽然给人们带来不适，但它实际上是机体正在努力抵抗病毒侵袭的表现。
除了发烧外，感冒还伴有嗓子疼和流涕等症状。嗓子疼是因为病毒感染后，咽喉粘膜发炎引起的。病毒侵入咽喉部位，刺激喉部黏膜，导致喉部疼痛、干涩等不适症状。流涕则是因为病毒感染引起鼻黏膜充血和分泌物增加，导致鼻涕不断。
对于感冒和发烧，我们应该采取一些正确的治疗方法。首先要保持休息，让身体有充分的时间去对抗病毒。其次，多饮水，保持充足的水分摄入。此外，适当的体温降低方法也是很有必要的，可以通过擦浴、退热贴、服用退烧药等方法来降低体温。最后，饮食上应该以清淡易消化的食物为主，尽量避免油腻和辛辣等刺激性食物。
总之，感冒就是身体在与病毒作斗争的过程中的一种表现，发烧、嗓子疼等症状都是机体在进行自我调节和抵抗病毒侵袭的表现。通过正确的治疗和护理，大多数的感冒症状可以在一周左右自行缓解。如果症状持续严重或者出现并发症，应及时就医。
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