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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
发热是身体对抗病毒或细菌感染的一种自我保护机制。当身体受到感染时，免疫系统会释放细胞因子来激活体温调节中枢，使身体产热增加，从而提高体温。因此，发热是身体在提醒其正在与感染作斗争。
发热会导致身体失去水分，因此多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。同时使用温水擦拭身体、冷敷额头等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解症状。但要注意按照医生的建议使用药物，不要滥用。
平时尽量避免接触感冒患者，如避免前往人群密集的场所、勤通风等。并且保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，可以提高身体的免疫力，预防感冒。
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