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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发冷与发热是人体常见的生理现象，它们之间存在着一定的关系。
人体的正常体温范围在36.5摄氏度到37.5摄氏度之间，当体温超出这个范围时，就会产生发热或发冷的感觉。发热是因为体温升高，而发冷是因为体温下降。
人体的体温调节主要是通过神经系统和内分泌系统来实现的。当体温过低时，身体会通过收缩血管、肌肉抖动和加快新陈代谢等方式来产生热量，以增加体温；而当体温过高时，身体则会通过扩张血管、出汗和减少新陈代谢来散热，以降低体温。
发热与发冷之间的关系在于它们都是人体温度调节机制的一部分。感到发冷时，意味着身体正处于一种温度调节状态，身体正在努力地产生热量来增加体温；而感到发热时，意味着身体正在采取措施来散热，以降低体温。
此外，发热和发冷也可以是一些疾病和病理情况的表现。比如，感冒、流感、发烧时会引起发热；而贫血、低血糖、甲状腺功能减退等情况则会导致发冷。因此，通过观察人体的发热和发冷情况，也可以了解到人体可能存在的一些健康问题。
总之，发热和发冷是人体正常的温度调节反应，体现了人体内部的一种平衡状态。感到发热或发冷时，需要关注自己的身体状态，并及时采取相应的措施来调节体温，保持身体健康。
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