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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童是成长发育阶段，他们需要各种营养素来保证身体健康和智力发育。除了蛋白质、碳水化合物、脂肪等主要营养素外，微量元素也是不可忽视的。微量元素在儿童的生长发育、免疫功能、神经系统发育等方面都扮演着重要角色。因此，儿童补充微量元素的药物也备受关注。
目前市面上常见的儿童微量元素补充药物包括铁剂、锌剂、钙剂、维生素D等。铁剂主要用来预防和治疗缺铁性贫血，因为铁是血红素的重要组成成分，对于血液运输氧气至关重要。锌是儿童生长发育和免疫功能的必需元素，缺锌会影响儿童的免疫力和认知发育。钙是骨骼生长所必需的元素，维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼发育和免疫系统都有重要作用。
但是，家长在给儿童补充微量元素时应该慎之又慎。过量的微量元素摄入对儿童身体健康也会带来负面影响。因此，在给儿童补充微量元素时，一定要咨询医生的建议，根据儿童的身体状况和血液检测结果来确定是否需要补充，以及补充的剂量。
另外，家长在日常生活中也可以通过饮食来帮助儿童补充微量元素。多种蔬菜水果、奶制品、肉类等食物都含有丰富的微量元素，合理搭配食物可以保证儿童摄入足够的微量元素。此外，户外活动能够帮助儿童合成维生素D，保证钙的吸收和利用。
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怎么补充微量元素
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补充微量元素的方法
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吃什么补充微量元素
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微量元素缺乏怎么补充
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