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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
呃逆，俗称打嗝，是一种由于膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出一种特别的短促声响。以下是一些可以尝试的快速解决办法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减少呃逆的发生。可以慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.按压穴位：可以按压攒竹穴、鱼腰穴、内关穴等穴位，以缓解呃逆。具体方法是：用拇指按压穴位，持续按压约1-2分钟，直到呃逆停止。
3.喝水：喝一些温水可以刺激喉咙，缓解呃逆。可以慢慢地喝一些温水，不要一口气喝太多。
4.刺激咽喉：可以用手指等刺激咽喉，引起呕吐反射，从而缓解呃逆。需要注意的是，这种方法可能会引起不适，应该谨慎使用。
需要注意的是，如果呃逆持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应该及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，应该注意饮食卫生，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的心态和生活习惯，以减少呃逆的发生。
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呃逆的病因
呃逆通常是出现了反胃，可能是出现了消化不良、胃肠道炎症、胃肠道溃疡等原因，需要及时的明确原因，做针对性的治疗。1、消化不良：如果不恰当的饮食引起的消化不良，可能会出现刺激性的胃肠道胀痛、反胃等症状，要... 详细»
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呃逆的饮食
呃逆就是常说的打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。健康人也可发生一过性呃逆，... 详细»
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呃逆的治疗
呃逆就是打嗝的意思，我们的胃中有气体从喉咙里面涌出来有些甚至会频繁带有声音，声音比较急促而短暂，这是一个生理上比较常见的现象，是由于横隔膜痉挛收缩而引起的，一般跟我们平时的饮食有关，比如说我们吃饭太快... 详细»
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