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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
多关节挛缩是一种先天性疾病，会导致多个关节僵硬和挛缩，影响肢体的活动功能。康复训练是治疗多关节挛缩的重要方法之一，可以帮助改善关节活动度、增强肌肉力量、提高日常生活能力。以下是一些常见的多关节挛缩康复训练方法：
1.关节活动度训练：通过被动或主动的方式，逐渐增加关节的活动范围。可以使用器械辅助，如关节活动器、牵引器等。
2.肌肉拉伸：针对挛缩的肌肉进行拉伸，以增加肌肉的柔韧性。可以采用静态拉伸、动态拉伸等方法。
3.肌力训练：通过抗阻训练增强肌肉力量，改善关节的稳定性和运动功能。可以使用哑铃、弹力带等器械。
4.平衡训练：提高身体的平衡能力，预防跌倒。可以进行单脚站立、平衡板训练等。
5.日常生活训练：将康复训练融入日常生活中，如穿衣、洗漱、进食等，提高患者的自理能力。
需要注意的是，多关节挛缩的康复训练需要在专业医生或康复治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。康复训练应循序渐进，避免过度疲劳和损伤。同时，患者和家属也需要积极配合，坚持训练，以提高康复效果。
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