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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝通常在10-12个月左右就可以开始断奶了，以下是一些断奶的小窍门：
1.逐渐减少喂奶次数：在开始断奶之前，逐渐减少每天喂奶的次数，这样可以让宝宝逐渐适应没有母乳的情况。
2.引入其他食物：在宝宝开始断奶之后，需要逐渐引入其他食物，以满足宝宝的营养需求。可以先从一些易于消化的食物开始，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
3.使用替代物：在宝宝断奶期间，可以使用一些替代物，如安抚奶嘴、杯子等，以帮助宝宝缓解不适。
4.建立规律的作息时间：在宝宝断奶期间，需要建立规律的作息时间，这样可以帮助宝宝更好地适应没有母乳的情况。
5.给予足够的关爱：在宝宝断奶期间，需要给予宝宝足够的关爱和陪伴，这样可以帮助宝宝缓解焦虑和不安。
总之，断奶是一个逐渐的过程，需要家长有耐心和信心。在断奶期间，需要注意宝宝的情绪和身体状况，如果出现不适，应该及时就医。
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