“老人臭”是什么，可以避免吗？给你支招

来源：医联媒体

在年龄增长过程中身体会有相关的变化，很多人消化系统功能降低，稍微不注意饮食容易消化不良，加上头发脱落速度快、白头发数量多、腿脚不利索、脸部色斑，皱纹变多，都是身体衰老会发出的警告。如果可以正确应对，保持良好的习惯延缓衰老，生活质量才会提高。另外，很多人在衰老之后身上总是有难闻气味，这是怎么回事呢？

上了年纪的人身上更容易出现难闻气味，很可能是某些疾病入侵，在身体衰老，器官功能下降后没有正确保养，会因为疾病的出现让身上产生的特殊物质多，加上代谢异常，有害物质累积，通常会散发出难闻气味。

另外，老年人消化能力差，某些肠胃疾病出现，如果不注意饮食清淡健康，总是吃那些重口味，刺激性大的食物，也会让口腔散发出难闻气味。当然，身体清洁工作没有做好，忽略了卫生的重要性，在细菌滋生，污垢堆积后也会出现老人味。

如何改善老年臭？

1、定期检查预防疾病

想要避免身上的特殊气味明显，关键是上了年纪后定期进行身体检查，才能了解健康情况，有疾病出现第一时间采取治疗措施，在身体保持健康后难闻的气味自然会消失。很多人糖尿病入侵，身体代谢异常，在胰岛素分泌不足之后血糖升高。

如果治疗不及时，加上不良习惯影响血糖变化，容易出现酮症酸中毒，身上会有烂苹果气味。当然，肾脏或者肝脏发生病变，排泄有害物质能力降低，氨类物质产生量多，身上也会有特殊气味。通过健康检查判断是否有疾病，发现疾病入侵第一时间治疗，可以让身上的难闻气味消失。

2、注重身体清洁

老年人要避免身上有特殊气味，平时应该重视身体的清洁，到了夏季天气闷热，出汗量多，及时更换透气的衣物，身体正确清洁，防止污垢堆积或者细菌滋生，对身体保持健康以及消除难闻气味都有帮助。另外，身体很多重点部位要清洁好，例如早晚刷牙保持口腔干净卫生，在洗澡的时候私密部位，双脚等清洁干净，自然可以让身上出现的特殊气味慢慢减轻。

3、饮食清淡健康

老年人要防止身上有难闻气味，关键是饮食调节好，通过清淡饮食，规律饮食来保护消化系统，否则某些胃部疾病出现患者容易消化不良，胃胀气，甚至有反酸情况，口腔会有特殊气味。如果是幽门螺旋杆菌感染引发的口臭，应该调整个人饮食以及积极用药。另外，那些本身有特殊气味的食物不要吃太多，很多人没有注意这个问题，爱吃辛辣食物刺激胃黏膜，香菜，大蒜等特殊气味明显的食物也经常吃，会让身上难闻气味挥之不去，需要调整饮食来促进健康。