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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
当暴露在寒冷的环境中时，手部的血管会收缩，以减少热量的散失。这是身体的一种自我保护机制。然而，这种收缩会导致手部的血液循环减慢，血液供应不足，从而引起手部的冻伤和肿胀。
此外，寒冷的天气还会使手部的皮肤变得干燥，失去弹性，容易受到损伤。如果手部经常受到摩擦或碰撞，也会增加冻伤和肿胀的风险。以下是一些建议：
1.保持手部温暖：戴上手套、保暖手套或使用暖手宝等，保持手部的温暖。
2.注意手部保湿：使用护手霜或乳液，保持手部皮肤的湿润。
3.避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量减少在寒冷环境中的停留时间，尤其是在户外活动时。
4.适当运动：运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。
5.注意饮食：多吃一些温热的食物，如姜汤、羊肉等，有助于提高身体的耐寒能力。
总之，冻手是一种常见的冬季问题，但通过采取适当的预防措施和及时的治疗，可以减轻症状，保护手部的健康。
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