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调节睡眠吃什么药

以下是一些常见的药物,可以帮助调节睡眠:

1.安眠药:安眠药是一类可以帮助人入睡的药物,一般会在晚上临睡前服用。常见的安眠药包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物以及催眠药。这些药物可以帮助快速入睡,但长期使用可能会有成瘾性和耐受性问题,还可能会导致昏迷、呼吸困难等严重后果,因此建议在医生指导下使用。

2.抗抑郁药:一些抗抑郁药也被用于治疗失眠。这些药物可以调节大脑中的神经递质,帮助人们恢复正常的睡眠模式。但是,使用抗抑郁药来治疗失眠需要在医生的监督下进行,因为这类药物也有一系列副作用和禁忌症。

3.镇静剂:一些药物被归类为镇静剂,可以帮助人放松身心、减轻焦虑和紧张感,从而促进睡眠。常见的镇静剂包括苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。

药物可以在一定程度上帮助调节睡眠,但并不是长期的解决方案。

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