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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
低温症是一种由长时间暴露在极寒环境下导致的身体状况。当人体暴露在极寒环境中，会导致体温迅速下降，最终诱发低温症。低温症的表现通常可以分为轻度、中度和重度三种情况。
轻度低温症的表现主要包括寒战、手脚发冷、皮肤变白、乏力等症状。当出现这些症状时，人们应尽快离开寒冷环境，更换干燥温暖的衣物，并及时饮用温热的饮料。如果不及时处理，低温症可能会进程中度或重度阶段。
中度低温症的表现包括严重的寒战、呼吸困难、肌肉僵硬和意识模糊等症状。此时，患者必须立即转移到温暖的地方，并采取急救措施，如使用热水袋或温暖的毯子等来帮助提升体温。同时，要及时就医，以获得更专业的救助。
重度低温症是最危急的状态，患者可能会出现意识丧失、心跳减缓、呼吸困难等症状。此时，急需进行急救措施，包括口对口呼吸、心肺复苏和使用热水浴等方式来尽快提升体温，并立即送医院进行治疗。
总的来说，低温症是一种非常危险的状况，当人体长时间暴露在极寒环境下时，应当密切留意自己的身体状况，一旦出现低温症的表现，要及时采取措施，避免病情加重。在寒冷环境中，穿着合适的衣物，保持体温，及时进食热饮等是预防低温症的有效方法。
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