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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
得了血管瘤需要养成一些良好的生活习惯，以便帮助控制病情，减轻症状，提高生活质量。比如合理饮食、适当运动、规律作息、放松心态等。
1.合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末等。
2.适当运动：适当的运动有助于改善血管瘤患者的健康状况。建议进行有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，促进血液循环。
3.规律作息：规律的生活作息对血管瘤患者的健康很重要。保持充足的睡眠时间，避免熬夜，规律饮食，有利于维持健康的生活状态。
4.放松心态：压力是导致血管瘤症状加重的一个重要因素。因此，患者需要学会管理情绪，减少压力，保持心情愉快，参加一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等。
养成良好的生活习惯有助于控制血管瘤的生长和发展，同时也有助于提高生活质量。如果血管瘤较大或出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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