-
-
韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
单侧咀嚼导致的大小脸，是指由于长期偏向一侧咀嚼食物导致的面部不对称现象。这种不对称现象通常会出现在颌骨、咬肌、颊肌等部位，使得脸部在外观上呈现出大小不一的情况。单侧咀嚼导致的大小脸主要有以下几个原因：
1.咀嚼侧差：长期偏向一侧咀嚼食物，导致咀嚼侧的面部肌肉过度发达，而另一侧的面部肌肉相对较弱。
2.咬合不对称：牙齿的不对称排列或者咬合问题也会导致单侧咀嚼，进而造成大小脸。
3.习惯性睡姿不当：长期偏向同一侧睡觉，会导致面部长期受压，形成大小脸。
要避免单侧咀嚼导致的大小脸，可以采取以下几个方法：
1.调整咀嚼习惯：尽量让两侧的面部肌肉得到均衡的锻炼，尽量避免单侧咀嚼食物。
2.调整睡姿：睡觉时尽量保持平躺，避免单侧睡觉造成面部长期受压。
3.适当锻炼：通过面部运动、按摩等方法，促进面部肌肉的均衡发展，有助于缓解大小脸问题。
4.注意咬合问题：定期到口腔科检查，及时处理牙齿不正常的咀嚼问题。
特别需要注意的是，大小脸问题一般需要长期坚持正确的保健方法，不能期望一蹴而就。如果大小脸问题对自己的外观造成了心理负担，建议及时咨询专业医生，寻求合适的治疗方法。
总之，单侧咀嚼导致的大小脸并不是无法解决的问题，通过调整咀嚼习惯、注意睡姿和适当锻炼，可以逐渐改善这一不对称现象，使面部呈现更加均匀的状态。
-
-
重庆市第四人民医院 整形外科
擅长：擅长：眼轮匝肌肌...
-
-
重庆市第四人民医院 整形外科
擅长：眼部整形、鼻部整...
-
-
河北工程大学附属医院 整形美容科
擅长：1.综合眼整形手...
-
-
鹤岗市人民医院 整形美容科
擅长：双眼皮、下眼袋、...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 整形科
擅长：整形外科手术，率...
-
-
梧州市人民医院 整形外科
擅长：整形外科，烧伤外...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
-
-
徐州市中医院 心血管科
擅长：高血压病、高血脂...
-
-
长期单侧咀嚼导致大小脸怎么解决
??你是否注意过，自己在咀嚼食物时总是习惯用同一侧的牙齿？看似无足轻重的习惯，却可能悄悄地改变你的脸型，造成大小脸的问题。今天，我就来和大家聊聊这个话题，带你了解长期单侧咀嚼导致大小脸的解决方法，以及... 详细»
-
-
大小脸一直单侧吃饭
大小脸，又称为单侧吃饭，是指一个人在进食时，倾向于只用一侧的嘴巴或咀嚼肌进行咀嚼和咽喉动作，而忽略了另一侧的嘴巴或咀嚼肌。这种行为乍看之下似乎无害，但实际上可能会对口腔和面部肌肉造成不平衡，进而引发一... 详细»
-
-
侧着睡会导致大小脸吗
侧着睡可能会导致大小脸，但这种情况并不普遍，而且通常是暂时的。当侧着睡觉时，一侧的面部皮肤、肌肉和组织会受到更多的压力和挤压，而另一侧则相对较少。长期以来，这种不均匀的压力分布可能会导致受压侧的面部组... 详细»
-
-
单侧咀嚼的补救方法
单侧咀嚼是指个体在进食时更倾向于使用一侧的嘴唇、舌头和颌肌进行咀嚼的现象。这种习惯可能导致颌面肌肉不均衡，口腔不平衡，甚至引起一些口腔问题如咀嚼肌疲劳、开放咬合、咀嚼肌疼痛等。下面是一些可以补救单侧咀... 详细»
-
-
大小脸应该怎么改，咀嚼肌
咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌，它们共同作用于下颌关节，帮助人们进行咀嚼、吞咽和说话等活动。如果长期使用一侧牙齿咀嚼食物，或者经常咬紧牙关，就会导致一侧咀嚼肌过度发达，从而形成大小脸。如果想改善... 详细»
公众号
头条号
百家号