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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛疼是戴眼镜的人可能会遇到的问题，引起疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
1.度数不合适：如果眼镜的度数与实际度数不匹配，可能会感到眼睛疲劳、头疼和眼疼。
2.镜片质量问题：镜片的质量也会影响视力和舒适度。低质量的镜片可能会导致视力模糊、眼睛疲劳和眼疼。
3.镜框问题：镜框的大小、形状和材质也会影响舒适度。如果镜框太大或太小，或者材质不透气，可能会导致眼睛周围的皮肤受到刺激，引起疼痛。
4.佩戴时间过长：如果长时间佩戴眼镜，眼睛可能会感到疲劳和疼痛。建议每隔一段时间就摘下眼镜，让眼睛休息一下。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，也可能会导致眼睛疼痛。如果同时还伴有其他症状，如视力下降、眼睛红肿等，应该及时就医。
二、缓解措施
1.按摩眼睛：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，可以缓解眼睛疲劳和疼痛。
2.使用眼药水：如果眼睛干燥，可以使用人工泪液眼药水来缓解症状。
3.调整眼镜：如果眼镜度数不合适或镜框有问题，可以去眼镜店调整或更换。
4.减少用眼时间：长时间使用电脑、手机等电子产品容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间就停下来休息一下，让眼睛得到放松。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于缓解眼睛疲劳和疼痛。
总之，戴眼镜头疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续或加重，应该及时就医。同时，也可以通过调整眼镜、减少用眼时间、保持良好的生活习惯等方法来缓解症状。
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