大热天而运动应当心心脏病

在炎炎夏日，户外运动是一种非常令人愉悦的健康活动。然而，尤其在高温天气进行剧烈运动时，人们应当特别注意心脏病的风险。

炎热的天气会导致人体大量出汗，从而引起脱水。脱水会使血液浓缩，增加心脏的负担，容易导致心脏病患者心肌缺血加重，甚至诱发心绞痛、心肌梗死等严重并发症。此外，高温天气还会使血压升高，加重了心脏负荷，更容易出现心脏问题。

除了脱水和血压上升的风险外，高温天气还会使人的心率加快，从而增加心脏负荷。对于已经有心脏病史的人来说，这些因素都会增加他们在运动中出现心脏问题的风险。因此，心脏病患者在炎热的天气里应该特别小心运动，尤其是剧烈运动。

对于一般人来说，在高温天气中进行户外运动时，也应该注意一些预防措施，以降低心脏病风险。首先是保持适当的水分补充，及时补充水分，防止脱水。其次是选择清晨或傍晚等温度较低的时段进行户外运动，避免在酷热的中午进行剧烈运动。另外，适当控制运动强度，避免过度劳累和过度出汗，减少对心脏的负担。