怀疑自己血脂水平升高，或者想要进行健康检查，可以到医院咨询，此时准备工作要做好，才能让检查顺利且获取准确的数值，了解指标的变化情况。如果确实有血脂高，血液粘稠情况，可以积极调节，否则等到疾病出现再去改善，身体已经受到影响。那么，检查高血脂哪些准备工作需要做好呢？
1、不要熬夜
到医院去检查血脂这个指标，在检查之前很多工作需要做好，特别是不要熬夜。在准备检查前要保证有充足的睡眠时间，作息规律，很多人长时间熬夜，作息不规律，在身体得不到良好调节之后很多准指标会跟着变化。想要获取更加准确的数值，需要按照正常的作息，避免晚睡或者熬夜，检查出来的结果比较准确，可以避免错误的作息习惯影响让内分泌紊乱影响血脂这个指标。
2、戒烟戒酒
检查血脂之前三天时间需要戒烟戒酒，因为本身吸烟喝酒会获取里面的有害物质，是很多人血脂不稳定，升高的主要原因。想要获取更加准确的数值，需要在检查之前烟酒不沾，否则额外获取有害物质让血液变得黏稠，检查出来的结果和实际的数值有差异，容易干扰疾病的判断，这点需要做好才能了解血脂的变化。
3、避免剧烈运动
了解自己的血液是否粘稠，需要在检查之前避免剧烈运动。很多人会通过锻炼身体来促进热量消耗，控制体重，对抵抗力提高，内分泌调节有帮助。但是，在运动之后不久就去检查血脂，容易受到个人行为的影响指标出现变化。通过运动可以让血液循环保持良好，提高基础代谢率，会短时间内降低血脂，对指标的判断不利。需要适当休息，保持身体平稳状态再去检查，而不是在检查之前经常去剧烈锻炼。
4、保持空腹再抽血
要检查血脂需要在抽血检查之前12个小时内不要摄入食物，这个准备工作需做好，否则会因为食物因素的影响指标出现变化。在采血之前可以适当喝水，只要不是过量饮水并不会让结果有误差，而那些热量高，容易影响血脂的食物不能吃。最好咨询医生意见，需要空腹则停止摄入食物，才能获取准确的数值。
由此可见，检查身体也要注意很多问题，检查前按照要求准备工作做好，才能顺利获得准确结果。
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