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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏是一种自然的生理反应，通常是身体排除鼻腔内刺激物的一种方式。当我们的鼻子受到刺激，如灰尘、花粉、烟雾等，鼻腔内的神经会向大脑发送信号，大脑会发出指令，使肺部突然吸入大量空气，同时关闭声门，使气流高速冲出鼻腔，从而将刺激物或异物排出。
但有时候想打喷嚏却打不出来，这可能是因为以下原因：
1.刺激物不够强烈：如果刺激物不够强烈，鼻腔内的神经可能无法向大脑发送足够的信号，导致大脑无法发出打喷嚏的指令。
2.鼻腔堵塞：如果鼻腔内有过多的分泌物或其他物质堵塞，空气无法顺畅地进入鼻腔，也会导致打喷嚏打不出来。
3.紧张或焦虑：当我们处于紧张或焦虑的状态时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素可能会影响神经系统的正常功能，导致打喷嚏打不出来。
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、镇静剂等，可能会影响神经系统的正常功能，导致打喷嚏打不出来。
如果想打喷嚏却打不出来，可以尝试以下方法：
1.轻轻按摩鼻子两侧的迎香穴，或用手指轻轻按压鼻翼两侧，有助于刺激鼻腔内的神经，促进打喷嚏。
2.尝试深呼吸几次，然后用力呼出，这有助于增加肺部的气压，促进打喷嚏。
3.可以尝试用羽毛等轻柔的物品轻轻刺激鼻腔，以刺激打喷嚏。
4.如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
总之，打喷嚏打不出来可能是由多种原因引起的，如果经常出现这种情况，建议咨询医生或耳鼻喉科专家，以排除其他潜在的健康问题。
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