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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜，学术上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHA），是一种常见的睡眠障碍。它的主要特征是在睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，导致氧气供应不足，从而影响睡眠质量。
打呼噜的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.保持健康的生活方式：减轻体重、戒烟酒、避免过度劳累等，可以减轻打呼噜的症状。
2.改善睡眠姿势：侧卧睡眠可以减少打呼噜的发生，因为侧卧可以减少舌头和喉咙组织的下垂，从而减少气道阻塞。
3.使用持续气道正压通气（CPAP）：CPAP是目前治疗OSAHA的首选方法。它通过在睡眠时提供持续的正压气流，使气道保持通畅，从而减少呼吸暂停和低通气的发生。
4.口腔矫治器：对于轻度和中度的OSAHA患者，可以使用口腔矫治器来改善气道通畅性。
5.手术治疗：对于严重的OSAHA患者，可能需要手术治疗。手术的目的是减轻气道阻塞，改善呼吸功能。
需要注意的是，打呼噜的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。对于严重的OSAHA患者，可能需要多种方法联合治疗。此外，治疗打呼噜还需要注意长期坚持，才能取得良好的效果。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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鼻炎打呼噜
鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻腔内的黏膜发炎导致的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。打呼噜通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的肿胀和分泌物的增加，会导致鼻腔通气受阻，从而影响呼吸... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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