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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
左旋肉碱是一种辅助燃脂的营养素，它在人体内可以帮助促进脂肪酸的代谢和运输，从而帮助身体更好地利用脂肪进行能量代谢。左旋肉碱被广泛应用于减肥、改善运动表现和心血管健康等领域。
虽然左旋肉碱在很多营养补充品中都含有，但对它的滥用可能会对人体健康造成不良影响。在正常使用的情况下，左旋肉碱不会对人体健康造成严重危害，但如果与酒精和烟草一同使用，可能会对身体产生不利影响。
首先，左旋肉碱和酒精一同使用可能会对肝脏产生不良影响。左旋肉碱需要通过肝脏来代谢和排泄，而酒精也是需要通过肝脏来进行代谢的。如果同时大量摄入左旋肉碱和酒精，可能会给肝脏造成负担，增加肝脏的负荷，对肝脏健康不利。
其次，左旋肉碱和烟草一同使用也会对身体健康产生不良影响。研究表明，烟草中的尼古丁会影响左旋肉碱的正常代谢和利用，降低其在人体内的浓度，影响其燃脂作用。同时，烟草燃烧产生的有害物质也会对左旋肉碱的作用产生负面影响，减弱其燃脂效果。
综上所述，虽然左旋肉碱在适量使用的情况下对身体健康并无重大危害，但建议在使用左旋肉碱的同时，减少酒精和烟草的摄入，避免对身体健康造成不利影响。在使用左旋肉碱之前，也建议向专业医生或营养师咨询，以便获得更专业的指导和建议。
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