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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
一般吃富含维生素B的食物、富含色氨酸的食物、富含抗氧化剂的食物等食物对强迫症患者有好处。
1.富含维生素B的食物：维生B是一种水溶性维生素，对人体的新陈代谢和神经系统功能都非常重要。
2.富含色氨酸的食物：富含色氨酸的食物有火鸡肉、牛奶、香蕉等，可以帮助合成神经递质血清素，从而改善情绪和睡眠质量。
3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少炎症反应，改善大脑功能，提高心理健康水平，食物一般有蓝莓、草莓、菠菜等。
在日常生活中，患者要保持营养均衡，避免挑食，也要注意观察身体，如有不适症状，及时到医院就诊。
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